Livecookbook.ru| Живая кулинарная книга
Главная Рецепты Ингредиенты Инструменты Статьи Как добавить рецепт О сайте

Салат с курицей,яйцом и помидором

Ингредиенты
✦ Куриная грудка - 200 г 
✦ Помидор - 2 шт 
✦ Огурец - 1 шт 
✦ Яйцо куриное - 2 шт 
✦ Листья салата - 10 шт 
✦ Сыр твердый
✦ Оливковое масло//йогурт натуральный - по вкусу 



Салаты с курицей предназначены главным образом для праздничного стола, однако в силу того, что они готовятся достаточно быстро, ими можно побаловать всех членов семьи и в повседневной жизни.
Автор: marina-dobro
Рецепт добавлен: 01 март 2017
Использование мяса курицы – очень грамотный и продуктивный ход, поскольку это не только вкусно, но и весьма сытно и полезно. К тому же куриное мясо является широко употребляемым диетическим продуктом.

Оно хорошо усваивается и обладает пикантным вкусом, особенно в сочетании с некоторыми ингредиентами. Белое мясо отлично сочетается с чесноком, орехами, грибами, сыром, овощами, кусочками фруктов, другими видами мяса и многими другими продуктами. Поэтому количество рецептов на основе куриного мяса очень велико. Стоит только проявить чуточку фантазии, и, казалось бы, обыкновенное блюдо, состоящее из простых ингредиентов, превратится в ваших руках в настоящий кулинарный шедевр.

Приготовление: 

1) Куриную грудку приготовить на пару (так она будет сочнее) или отварить, порезать средними кусочками. 

2) Огурец, листья салата и помидор помыть, обсушить. 

3) Салат порвать или крупно порезать, положить к курице. Огурец разрезать вдоль и нарезать кусочками. Положить все это к куриной грудке и хорошо перемешать (лучше руками). 

4) Помидор нарезать крупными кусочками и добавить к салату. Аккуратно перемешать, чтобы не повредить помидор. 

5) Куриные яйца заранее отварить, очистить, и также крупно нарезать. Аккуратно добавить в салат. 

6) Заправить оливковым маслом/йогуртом натуральный, сверху посыпать натертым на мелкой терке сыром - по вкусу. 

на 100грамм - 65.77 ккал, Б/Ж/У - 7/3.44/1.66 шаблоны для dle 11.2

Написать отзыв о рецепте

ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ
    Салат

    Салат "Влюбленные"

      Знакомый всем салат. Простой и вкусный. Салат носит игривое название, поэтому можно проявить фантазию и выложить салатик в форме сердечка, горки и т. д.
    Курица с грибами, запечённая под картофельной шубой

    Курица с грибами, запечённая под картофельной шубой

    Куриное филе, немного грибов и доступные овощи – гарантия хорошего завтрака и вкусная курица с грибами и картошкой.
    Жульен с курицей и грибами

    Жульен с курицей и грибами

    Жульен с курицей и грибами особо вкусно готовить в холодную пору года, когда вся семья с нетерпением ждет на ужин особое горячее блюдо. 
    Салат оливье с семгой

    Салат оливье с семгой

    Оливье – самое популярное блюдо на новогоднем столе в нашей стране, его готовят практически все, а многие и вовсе не представляют Новый год без этого салата. Мы выбрали для тебя несколько
    Куриная грудка в кефире

    Куриная грудка в кефире

      Хочу поделиться с Вами, дорогие пользователя сайта, очень простым по готовности и очень вкусным рецептом куриной грудки, замаринованной в кефире. Для рецепта нужно три основных составляющих -
strelka-left Чат LiveCookBook.ru strelka-right
    • Полужирный
    • Наклонный
    • Подчеркнутый
    • Зачеркнутый
    • |
    • Смайлы
    • Ссылка
    • Изображение
    • Вставка видео
    • Цвет текста
    • Цитата