Livecookbook.ru| Живая кулинарная книга
Главная Рецепты Ингредиенты Инструменты Статьи Как добавить рецепт О сайте

Куриная грудка в кефире

Ингредиенты
Грудка куриная, Лук репчатый, Перец душистый, Соль, Масло растительное, Кефир, Чеснок.
куриная грудка в кефире 
Хочу поделиться с Вами, дорогие пользователя сайта, очень простым по готовности и очень вкусным рецептом куриной грудки, замаринованной в кефире. Для рецепта нужно три основных составляющих - грудка куриная, кефир, лук репчатый. Мы в семье очень любим этот рецепт. Советую и Вам приготовить это блюдо.
Автор: Cook
Рецепт добавлен: 11 февраль 2017
Состав:

Грудка куриная - 1 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Перец душистый - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Масло растительное - 2 ст.л.
Кефир - 150 мл.
Чеснок 2 зубчика.


Итак, приступим к приготовлению филе куриного замаринованного в кефире.

режем лук и грудку 
Грудку нарезаем пластами 1 см. Режем лук колечками.








маринуем филе курицы с луком 
Складываем нарезанную грудку в миску, солим, перчим и хорошо перемешиваем руками. Потом добавляем кефир и так же хорошо перемешиваем всё.

Далее ставим мариноваться от 3 часов до 1 суток.





жарим куриное филе 
После мариновки, раскаляем сковородку, добавляем немного масла и жарим филе с двух сторон, около 4-6 минут с каждой стороны.







готовое филе курицы 
Жарится грудка легко и непринужденно. Очень вкусный получается и зажаренный лук. Легкий и быстрый рецепт. Ждать только мариновки в кефире самой грудки.







готовое филе с гарниром 
Я подавал куриное филе с гарниром из тушенных овощей, приготовленных в мультиварке. Очень вкусный получился и полезный обед. Грудка получается нежная, сочная, ароматная.шаблоны для dle 11.2

Написать отзыв о рецепте

ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ
    Щи вегетарианские

    Щи вегетарианские

      Этот легкий суп является очень вкусным и еще полезным. Я иногда готовлю этот суп щи без мяса, чтобы разгрузить организм, суп щи вегетарианский легкий, вкусный. Советую попробовать приготовить суп
    Тушеная свекла с курицей

    Тушеная свекла с курицей

     
    Один из моих любимых рецептов - тушеная свекла с куриным филе, так же можно взять и филе индюшки. Рецепт изобрел сам, методом проб и ошибок. Получилось выше всяких
strelka-left Чат LiveCookBook.ru strelka-right
    • Полужирный
    • Наклонный
    • Подчеркнутый
    • Зачеркнутый
    • |
    • Смайлы
    • Ссылка
    • Изображение
    • Вставка видео
    • Цвет текста
    • Цитата