Livecookbook.ru| Живая кулинарная книга
Главная Рецепты Ингредиенты Инструменты Статьи Как добавить рецепт О сайте

Рыба тушенная в сметане

Ингредиенты
500 г филе рыбы (судак, минтай, тилапия, горбуша, и т.д.) 
250 г лука 
300-400 г сметаны (кефира,йогурта) 
оливковое масло 
соль, перец 

Рыба это не только вкусно но и полезно. Все зависит от того как ее приготовитьЕсли вам надоело рыбу жарить или запекать в духовке, попробуйте стушить ее в сметанеГотовить такую рыбу одно удовольствие быстро и легко а результат превзойдет все Ваши ожидания. 
Категория: Вторые блюда / Рыба
Автор: marina-dobro
Рецепт добавлен: 12 март 2017
Приготовление: 

Рыбка получается мягкая, нежная, со сливочным вкусом. 

На гарнир можно приготовить картофельное пюре. 

Из указанного количества ингредиентов получается 5-6 порций. 

Лук нарезать полукольцами. 

Рыбу нарезать небольшими кусочками. 

Обжарить лук на оливковом масле. 

Добавить рыбу, жарить по 2-3 минуты с каждой стороны. 

Добавить сметану, посолить, поперчить, тушить 15-20 минут. 

При подаче посыпать зеленью. 

на 100грамм - 91.3 ккалБ/Ж/У - 9.89/4.36/3.26

Готовьте с удовольствием.шаблоны для dle 11.2

Написать отзыв о рецепте

ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ
    10 самых вкусных рецептов голубцов

    10 самых вкусных рецептов голубцов

    Великолепные и всеми любимые голубцы - 10 самых вкусных рецептов! Выбирайте на любой вкус.
    Запекаем рыбу - 5 рецептов

    Запекаем рыбу - 5 рецептов

    5 рецептов вкусной и полезной рыбы. Попробуйте приготовить подходящий вам рецепт.
    10 салатов с грибами

    10 салатов с грибами

    Салаты с грибами смело украсят не только праздничный, но и обеденный ежедневный стол.
    6 рецептов тефтелей

    6 рецептов тефтелей

     Существует огромное множество рецептов, способных порадовать всю семью без исключения. Как приготовить тефтели с подливой, должна знать каждая домохозяйка.
    Сырный суп с рыбой

    Сырный суп с рыбой

    Блюда из рыбы необходимо включать в рацион питания.  Поэтому сегодня на повестке дня сырный суп с лососем! 
strelka-left Чат LiveCookBook.ru strelka-right
    • Полужирный
    • Наклонный
    • Подчеркнутый
    • Зачеркнутый
    • |
    • Смайлы
    • Ссылка
    • Изображение
    • Вставка видео
    • Цвет текста
    • Цитата